【記者吳怡萱／南投報導】炎熱夏天，許多女性選擇吃冰來達到消暑效果，但冰吃多了，不僅身體健康會拉警報，就連身材也會在食慾差的大熱天，悄悄走樣；愛美女性在消暑同時，也得小心吃冰品所帶來的後遺症。 據了解，許多女性常有小腹困擾，其中又以愛吃冰品為高危險群，因為女性子宮等器官在身體內須保溫，所以當在吃冰同時，子宮溫度會降低，這時大腦會命令脂肪去保護子宮，所以常吃冰的情況下，脂肪會一直集中在小腹。 另外，女性MC來訪時，吃冰更是大忌，因女性吃冰後，會使子宮血管收縮，血管收縮便會使血流供應子宮組織氧氣情形不順，可能使子宮在短暫時間內，處於缺氧狀態，或使子宮收縮較為強烈，引起腹痛；而常吃冰，會使子宮受寒，長久下來也會造成不易受孕，甚至不孕。 醫師建議：夏天消暑，還是以不加糖、不添加其他人工添加物的溫開水最好，可解渴且身體無負擔，但要適時補充，不能因口渴才喝水，而且每次喝水量至少要在300至500ＣＣ才能幫助體內新陳代謝。 消除小腹，除了「忌口」外，亦可從運動來消減，如仰臥起坐：每晚做仰臥起坐，每次約20至30下左右，持之以恆可以縮小腹，而且幫助入睡。空中腳踏車：將自己平躺，腳跟身體呈90度，且腳的彎曲也要90度，姿勢擺對後，進行踩腳踏車動作，這個方法不但可以平坦小腹還可以瘦腿，但一樣得持之以恆才能見到成效。 → 女性身材殺手～肥小腹，多人一直都未知，在炎夏多吃冰也是原因之一；要保持好身材沒肥腹，冰品要少吃。（記者吳怡萱／摘自網路）