【記者吳怡萱／南投報導】炎熱夏天，穿著「少少」是女性展現身材的大好時機，但在秀出身材時，若胸前、美背也長出一粒粒紅腫痘痘，可是會令人倒盡胃口，尤其在油脂分泌旺盛的大熱天，愛美女性可得好好保養，才能展露水噹噹的肌膚。 據了解，台灣夏天的氣溫屢創新高，而根據研究，皮膚所處的溫度每上升1度，皮脂分泌量就會增加10％；也就是說，穿梭在溫度高達攝氏37度室外，與27度冷氣房內，會因10度溫差，而增加100%皮脂分泌量，油脂等同加一倍，因此夏天如何減低痘痘長成，成了愛美女性更加重要的課題。 夏天如何預防痘痘產生，網路族提供以下注意事項，讓愛美女性作為參考，包括：許多女性會有習慣摸臉頰，東摳西擠的小動作，這是非常不良習慣，因為手上容易沾染污垢，若常與臉部肌膚接觸，易造成細菌滋生，而產生青春痘，應避免這種不好習慣。 常與臉部接觸的物品，如被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等，要常保持乾淨清潔，而保持乾淨最好的方法，就是時常清洗，並曝曬於艷陽下，因紫外線具有殺菌效果，所以應養成徹底洗淨床單、被子，且洗後要曬太陽。 許多女性喜食甜點高熱量食物，其中所含的糖份與碳水化合物，也是造成容易長痘痘因素之一，所以愛美女性對於這些食物應適可而止。 養成運動習慣，適度運動可促進新陳代謝，對於身體及肌膚都有良好效果，但是得持之以恆，這是保持美麗肌膚秘訣之一。 常吃蔬果也是杜絕痘痘的好方法，包括紅蘿蔔、波菜等具有可以增強對細菌抵抗力的功效，而青椒、花椰菜則有抗菌效果，均衡飲食有助身體健康，當然也能減少痘痘生成機率。 另喜歡吃宵夜者，不僅對胃不好，而且容易造成便秘，而便秘則是痘痘肇因之一，所以少吃宵夜，多吃天然不含人工添加物食品，也是預防長痘不可或缺重要因素。 ▲女生夏天穿少少展現肌膚之美，是一種信心與傲氣，對美膚保養殺掉「紅痘」，女生應全力以赴。（記者吳怡萱／摘自網路）