【記者吳怡萱／南投報導】睡眠障礙，已成為現代人的文明病，這不僅會影響女性睡「美容覺」的品質，也會造成白天感覺昏沉無力、打瞌睡、性慾降低等嚴重影響。晚上睡覺鼾聲如雷，小心可能已經罹患「睡眠呼吸中止症」。 據了解，「睡眠呼吸中止症」盛行率約２．５％至３％，根據估算，全台至少有４５萬人罹患該病。而罹患該病的患者，約有４％是中年男性，２％是女性患者，而肥胖及吸煙，是造成睡眠呼吸中止症的元兇，肥胖會令過多的脂肪，積聚在上呼吸道，增加收窄機會，而男性肥胖及吸煙的機率，往往較女性來得高。 另一種屬較罕見的屬中樞性，是由於腦部的中樞神經，未能有效地傳送呼吸訊號，成因可能是中風及服用精神科藥物引致。「睡眠呼吸中止症」常見症狀，包括睡覺時鼾聲如雷、夜眠狀況差且白天嗜睡、夜晚頻尿、容易嗆到、常常睡不飽、早晨起床會頭痛、記憶力差、人格改變、性慾減低。 而，睡眠窒息，通常是指睡眠時呼吸停止或呼吸減弱，而每次的停止持續約１０秒或以上，每小時出現５次或以上。睡眠品質差，至使平常容易感到疲倦，且影響日常生活及工作，呼吸不足會令身體血液的含氧量下降，增加高血壓及罹患心臟病的風險。 對於睡夢中，經常驚醒者，應格外留神。許多人在睡覺時，都會發出鼻鼾聲，要分辨是否患上睡眠窒息症，可由枕邊人或親人代勞，觀察一下睡時的情況。如在鼻鼾聲過後，發現有停止呼吸數秒，或者更長時間，且是否常驚醒，在驚醒後是否氣促，或經常咳嗽等徵兆時，即應盡早作檢查。 直到目前為止，「睡眠呼吸中止症」還沒有根治的方法，藥物治療亦只限於中樞性睡眠窒息症，最有效及安全的，還是患者在睡眠時，使用正氣壓睡眠機。醫生可因應患者所患的程度，調較好預設的壓力，助患者打開阻塞的呼吸道，保持睡眠時呼吸暢通。 ▲女生勿認為睡覺時打鼾是「睡的沈」，可以「睡美容」。小心已罹患「睡眠呼吸中止症」。（記者吳怡萱／摘自網路）