端午節將至，許多媽媽親自採購食材包粽子，不僅較省錢，也吃得較安心，但診間近來陸續出現因過度操勞而引起手肘疼痛的家庭主婦就醫，診斷發現原來是「肱骨外上髁炎」惹禍，也就是俗稱的「網球肘」，幸好藉由體外震波治療，才讓媽媽們苦臉變笑臉。 亞洲大學附屬醫院復健部部長周立偉表示，包粽子的工序繁複，必須洗粽葉、備料、大鍋炒香糯米和配料，最後再將食材包入粽葉中，吃一顆粽子也許不到五分鐘，但包一顆粽子卻是一件大工程。 周立偉說，這些媽媽共同的症狀為手肘外側痠痛、前臂無力，當手腕用力伸展時更是感到劇烈疼痛，為典型「肱骨外上髁炎」，也就是俗稱的「網球肘」，也因此媽媽們大多抱怨包完一捆粽子後，手臂痠痛無力，根本無法提重物，原本興沖沖準備提著粽子北上分送兒女，卻因為手肘過於疼痛只好商請家人協助郵寄。 周立偉介紹，「網球肘」並非網球選手的專利，臨床上，「網球肘」屬於肌腱炎的一種，造成原因為當手腕使力不當，導致力量從肌腱傳達到手肘外側時感覺疼痛，若不積極治療恐造成肌腱鈣化，嚴重時更會導致發炎軟組織纖維化或肌腱斷裂，或因為疼痛不敢活動而造成周邊肌肉萎縮。 周立偉說，治療網球肘的方式包括藥物、打針、物理治療和體外震波治療，但若媽媽們在短時間內還需要準備更多粽子，無法每天至醫院復健，便可考慮「聚焦式體外震波療法」的方式，緩解症狀，患者每周做一次治療，時間約15至20分鐘，連續做三個星期後，症狀應可大幅改善，也能省下不少跑醫院的通勤時間。 周立偉指出，震波治療主要利用高能量震波，針對軟組織深淺程度不同，給予強弱不等的能量，促使微血管增生，加速軟組織再生及修復，治療過程中會感到些許痠痛，但隨著時間推移疼痛會慢慢消失，治療後也要避免劇烈運動，適當休息，並耐心等待組織復原，才能恢復應有的生活品質。