台中市政府衛生局邀請日本大阪YMCA執行長松野時彥等人，來台推廣「防跌操」，於今天在研討會上示範。 衛生局於今天上午舉辦「高齡照護預防健康促進研討會」，邀請日本大阪YMCA執行長松野時彥、執行理事石原福造與執行主任大塚由，專題演講銀髮族照護的必要性、展望與方法。 活動除吸引不少銀髮族參加外，包括朝陽科大學、台中科技大學、中國醫藥大學與亞洲大學教授也帶領銀髮照護相關科系學生參加。 研討會一開始，由日本大阪YMCA教官繁延千春與八木知加，帶領副市長蔡炳坤、市府衛生局副局長蔡淑鳳、議員劉士州、朝陽科大校長鍾任琴與七十七歲的陳爺爺與七十一歲的蔡奶奶一起做「防跌操」。 「防跌操」包含三部分，分別是坐在椅子上膝蓋伸直，將腳抬高達到訓練「股四頭肌」的運動；將膝蓋保持彎曲的狀態，將足部抬起放下以訓練「髂腰肌」；以及將膝蓋伸直上下移動，以鍛練「臀中肌」的運動。 蔡炳坤表示，照護預防做得好，不僅銀髮族生活有尊嚴又快樂，也可以減輕子女的照顧負擔，為了因應高齡化來臨，市府不僅於去年成立高齡友善城市推動委員會，也在今年初也與台中YMCA與大阪YMCA簽訂合作備忘錄，希望台中市在高齡照護領域上可以走在最前端。 兼具醫師與教授身分的台中YMCA理事長張文正表示，與大阪YMCA的合作，不僅只是為了提倡預防優於治療的重要性，更重要的是要培育人才，市府在推動高齡照護領域上做得非常好，也非常高興能居住在台中市。 帶領四十六名二技學生參加研討會的台中科大護理系主任陳筱瑀表示，上課不應該僅侷限於教室內，日本在老人照顧的經驗十分值得學習，希望學生可透過研討會比較國內外經驗，也可以從預防的角度切入老人照護。 圖說：「防跌操」示範。（台灣新聞網記者楊川欽／攝）