佑民醫院製作高纖蔬果粽供品嚐
記者林源隆/草屯報導
2008.06.03
草屯鎮佑民醫院為慶祝端午節,定4日上午10時半起至11時,在C棟門診大樓一樓舉行「乎您呷健康-高纖蔬果粽」活動,由營養師教導製作方法,之後供大家品嘗。
慶祝活動內容有廖美俞營養師安排蔬果粽品嚐、營養素說明,拉蔬果氣球,送獎品大放送活動。蔬果粽材料有綠豆30g、紅豆10g、長糯米40g、紫米10g,內餡有梅干菜、菜脯、香菇絲、龍眼乾、鳳梨(共20g),廖美俞營養師分析總重量110g克、熱量329大卡、蛋白質14.65克、脂肪1.7克、碳水化合物65克纖維8.06克、維生素C及鈉348mg。
廖美俞指出,飲食影響一個人身體健康,建議糖尿病患者及肥胖者,注意適量攝取,避免血糖上升及體重增加。
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