年關大掃除容易筋骨痠痛
記者蔡鳳敏/雲林報導
2009.01.10
到了年關大掃除,男性經常在大掃除時搬動重物、敲打修繕而傷到筋骨,女性則刷洗而致腰痠背痛或手無力,因此春節前後復健科病人暴增。
台大醫院雲林分院復健科醫師林珊如表示,男性在大掃除中就是做粗活、重活,常常是清理壁癌、油漆粉刷、敲打修繕、搬運重物、腰背痛的運動傷害,女性在大掃除時,經常需要以蹲姿整理器物、仰頭清洗高處窗戶、刷洗物品、擦地板,及年節採購提重物,容易引起頸椎、肩部旋轉肌、手部的肌腱筋膜、背部的椎間盤、膝蓋的滑液囊等部位不適,致肩頸手臂及下背痠痛。
醫師林珊如指出:最近有名男性病患舊疾復發就醫,他本來有手肘無力痠痛的「網球肘」老毛病,做一段復健才治好,最近幫忙親戚修理房子,不斷粉刷牆壁,持續使力的結果,又要到復健科報到看診。
林珊如提醒民眾,過年期間大掃除不要太操勞,要注意在大掃除前要暖身,使用長柄掃把、掃地擦窗,要分段做,採買年貨時用有輪子的購物籃,以免在痠痛中度過新年。
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