【台灣新聞網記者李華峻／草屯報導】每年 3 月 30 日是「世界躁鬱症日」，也是荷蘭畫家 文森·梵谷 的生日，藉此提醒大家重視情緒健康。衛生福利部草屯療養院希望透過衛教資訊，讓更多人認識躁鬱症及減少誤解與標籤，並了解及早發現、及早治療的重要性。
　衛生福利部草屯療養院一般精神科主任何儀峰表示，躁鬱症的正式名稱是「雙相情緒障礙症」，是一種與大腦功能失衡有關的慢性疾病，不是個性問題也不是抗壓性不足。患者的情緒會在「特別高昂」與「非常低落」之間反覆變化，而且幅度與持續時間都比一般情緒起伏明顯，進而影響生活、工作與人際關係。
　在日常生活中，每個人都可能因為壓力或挫折而出現情緒起伏，但如果情緒變化特別劇烈、持續時間長，甚至影響到工作、人際關係與生活功能，就不能只當作「心情不好」看待。何儀峰主任教您如何辨識「躁期」與「憂鬱期」，有助於及早發現異常徵兆，及時尋求專業評估與治療。
　躁期（情緒異常高昂或易怒）：當患者處於躁期時，大腦猶如引擎過載
(1)情緒亢奮： 過度自信、情緒極度愉悅，或表現出異常的焦躁與易怒。
(2)精力旺盛： 睡眠需求顯著減少（例如一天只睡兩三個小時卻精神百倍）。
(3)思緒奔騰： 說話速度極快、話題跳躍，旁人難以插話（跳躍性思考）。
(4)衝動行為： 判斷力下降，容易出現魯莽行為，如無節制地瘋狂購物、不當投資或危險駕駛。
(5)誇大妄想： 嚴重時可能產生不切實際的誇大想法，認為自己擁有超能力或特殊身份。
　鬱期（情緒陷入重度低谷）：當情緒盪到谷底時，患者會經歷類似重度憂鬱症的症狀
(1)情緒低落： 持續的悲傷、空虛感，或對周遭事物完全失去感受。
(2)失去興趣： 對原本喜歡的活動、嗜好完全提不起勁。
(3)能量枯竭： 極度疲勞、反應遲鈍、缺乏活力。
(4)生理改變： 睡眠障礙（嚴重失眠或嗜睡）、食慾大幅改變（暴食或拒食）。
(5)負面思考： 強烈的無價值感、罪惡感，嚴重時可能出現自傷或輕生的念頭。
　何儀峰主任提醒，許多躁鬱症患者在初期經常只表現出「鬱期」症狀，例如長期情緒低落、提不起勁、失眠或過度嗜睡、對原本感興趣的事物失去動力，因此常被誤認為是一般的憂鬱症。臨床上必須透過詳細問診，了解患者是否曾有情緒異常高昂、睡眠需求減少卻精力充沛、說話變多變快或出現衝動行為等情形，並綜合家屬觀察與病史紀錄，才能做出正確診斷。
　衛生福利部草屯療養院院長丁碩彥表示，面對情緒困擾時，多一份理解與陪伴，往往比責備與質疑更有力量，呼籲社會大眾以關心取代標籤、以傾聽取代誤解，給予患者溫暖而實際的支持。若發現自己或身邊親友的情緒起伏明顯，且持續數天甚至數週，已影響到日常生活與工作，不妨主動關心、耐心陪伴，並鼓勵尋求身心科或精神科醫師的專業協助。及早診斷與規律治療，不僅能降低反覆發作的風險，也能幫助患者一步步找回生活的節奏與信心，看見屬於自己的希望與光亮。

圖說1：躁期狀況。

圖說2：鬱期狀況。