【台灣新聞網記者李華峻／草屯報導】2026年台灣燈會於嘉義盛大登場，今年主燈結合全球人氣 「超級瑪利歐」元素，搭配豐富的周邊商品，吸引大量親子家庭湧入。然而，大型活動在人潮擁擠、聲光刺激與長時間等待之下，兒童出現情緒失控、哭鬧甚至走失風險的情況也隨之增加。兒童精神科醫師提醒，家長若能事前做好心理準備與情緒引導，不僅能降低衝突，更能讓燈會成為正向的家庭經驗。
為何燈會容易成為孩子的「情緒地雷區」？
　衛生福利部草屯療養院兒童青少年精神科主任許維堅表示，孩子的大腦前額葉尚未成熟，情緒調節能力仍在發展，而燈會現場具備三大情緒誘發因子：1.感官超載： 強烈閃爍燈光、高分貝音響與吵雜人聲。2.生理疲累： 長時間排隊與擁擠空間導致體力透支。3.多巴胺衝擊： 看到心愛的瑪利歐周邊時，大腦會大量分泌多巴胺產生強烈渴望；當「想要卻買不到」的挫折感撞上生理疲累，孩子經歷的不只是單純的拒絕，而是期待瞬間落空的「情緒崩潰」，這多屬生理性的情緒過載，而非孩子故意挑戰權威。
　謹記三大面向守護親子心理健康。1.情緒調節：事前說明比事後制止更有效  (1)明確規則：出發前即約定好是否購買紀念品、預算上限或數量。
  (2)當下同理：面對孩子哭鬧，先以「我知道你真的很想要，買不到讓你很失望」來接住孩子情緒，而非急於責備。 (3)物理降溫：若情緒失控，先帶離擁擠人群，補充水分並引導深呼吸，待情緒穩定後再溝通規則。2.安全守護：對孩子而言，走散當下最強烈的情緒往往不是調皮，而是「驚嚇與恐慌」。因此，建立
　簡單的防走失演練相當重要。 (1)約定集合點：進入會場先指定明顯地標。  (2)求助練習：教導孩子走失時尋求穿制服的工作人員協助，並練習說出：「我找不到家人，請帶我去服務台。」  (3)聯絡資訊：在孩子身上放置聯絡資訊卡或配戴通訊裝置。3.家長心態：穩定的大人是孩子的安全基地  (1)當家長因排隊焦躁時，孩子更易失控，因為家長的情緒會與孩子共振。  (2)降低期待：燈會不必「全部看完」，規劃2至3個重點區域即可。
  (3)適時撤退：孩子疲累時提早離場並非失敗，保護孩子的心理舒適度更重要。
　親子同行，讓燈會成為情緒成長的契機。許維堅提醒，燈會的意義不僅是欣賞燈飾與角色造型，更是親子共享的節慶時光。孩子真正記住的，往往不是買到多少周邊商品，而是在情緒低潮時是否被理解與接住，透過事前準備與適度調整期待，家長能將燈會轉化為培養情緒調節能力與親子溝通的良好機會。
　衛生福利部草屯療養院院長丁碩彥表示，在燈光閃耀的夜晚家長守護的不只是孩子的身體安全，更是家庭間的溫暖與信任感。當家長能用穩定的情緒陪伴孩子面對環境刺激，不僅能降低衝突，更能讓這場感官饗宴昇華為孩子成長中的心理養分，讓每一段閃爍的光影，都成為建立親子共感的正向連結。

圖說1：孩子的大腦前額葉尚未成熟，情緒調節能力仍在發展，而燈會現場具備三大情緒誘發。

圖說2：謹記三大面向守護親子心理健康。