台南市衛生局為關心府城婦女健康，分別於97年8月23日及8月30日（星期六）上午8時30分至11時；97年8月28日及9月4日（星期四）下午6時30分至9時，假衛生局5樓會議室（地址：台南市林森路一段418號）辦理-拒絕"水滴子"，就是"水美眉"相關婦女骨盆底肌肉訓練保健活動！！活動內容包括尿失禁及骨盆器官脫垂之症狀說明與預防；另外也配合影片教學與示範，教導骨盆底肌肉自我訓練的姿勢、徒手運動及日常生活運用與保養，活動雖然採預約報名方式，但一推出即報名額滿，可見得尿失禁的話題常讓保守的府城婦女朋友羞於啟口甚至諱疾忌醫。 根據94年國民健康局與國家衛生研究院所做之國民健康訪問調查，發現35歲以上女性，自述過去一年有尿失禁情形者佔23.9％（即每4位就有1位），並隨年齡增長而遞增，35-44歲是14.5%，45-54歲是24.7%，55歲以上約為3成（佔32.2％）；進一步用迴歸模式分析，發現肥胖、生產數愈多、有高血壓與曾有中風者皆易有尿失禁情形。肥胖婦女（BMI值＞＝27）罹患尿失禁的風險為理想體重者的1.67倍、生產次數四次以上婦女罹患尿失禁的比例為從未生產婦女的1.55倍，且隨著活產數的增加，尿失禁的風險愈來愈高。因此控制血壓可以避免尿失禁的發生；肥胖與高產次的婦女朋友可以透過適度的減重與自我訓練骨盆底肌肉改善尿失禁的情形。 尿失禁即是不自主漏尿，是因骨盆底肌肉、韌帶支持力降低而引起，一旦腹壓增加，例如大笑、咳嗽或運動時容易發生，是婦女常見之健康問題。雖然，尿失禁的發生不會造成嚴重之後遺症或死亡，但往往令人覺得尷尬、難以啟口，我國婦女又多害羞保守，不會主動尋求醫療協助，導致影響生活、工作及社交甚鉅。其實尿失禁是可以治療的，除手術矯正及藥物控制之外，婦女可以選擇做骨盆底肌肉運動（凱格爾氏運動），以強化骨盆底肌肉的肌力和支持功能，改善骨盆器官下垂所引起的各種問題，被視為尿失禁第一線且有效的行為療法。相信婦女只要拋開害羞的心態，勇於預防與治療，就可以擺脫尿失禁的糾纏，迎向彩色而美麗的明天。