【記者吳怡萱／南投報導】許多女性常會在炙熱天氣下，選擇海邊或游泳池玩水消暑一番，而長期曝曬在陽光底下戲水，不僅可能造成皮膚曬黑，更甚者會造成脫皮刺痛，愛美女性千萬要注意。 夏天到來，許多女性想要消暑，最佳的方式，即是選擇有「水」的地方，在室外，紫外線最強的區域是在水邊，長時間在強烈陽光下曝曬，皮膚通常會紅腫、起水泡、甚至有灼熱疼痛感，即是曬傷。 而為了預防遊樂、戲水時，皮膚嚴重曬傷，可在外出時，戴頂帽子，穿著淺色長袖襯衫；戲水前半小時前，先塗抹符合自己膚質且係數較高的防曬油，以減少皮膚直接日曬造成的傷害。 處理曬傷方法，可先洗個溫水澡，補充皮膚失去的水份，沐浴後，當皮膚仍潮濕時，擦以油質的軟膏潤膚，這段期間，多服一些維他命Ｃ。 據了解，平時常喝的牛奶，不單能給肌膚營養，亦有消炎、消腫及緩和皮膚緊張的功效。 若發覺臉部因日曬而出現紅腫，可利用牛奶護理。使用冰過的牛奶洗臉，然後把整張臉敷上浸過冰牛奶的化妝棉，或以薄毛巾蘸上牛奶敷在發燙的患處，能使被灼傷的皮膚得以舒緩，減少痛楚及防止發炎發生。 立即處理曬傷的方式，包括：使用止痛藥，可紓解輕度至中度曬傷的紅腫、癢痛。預防曬傷可在皮膚泛紅前，服用阿斯匹靈。濕敷，以冷水、脫脂牛奶、醋酸鋁、燕麥片、金縷梅溶液來濕敷皮膚，可防止過癢或皮膚乾燥。 泡冷水澡，以醋、碳酸氫鈉等浸泡，再以乾淨的毛巾輕拍皮膚，擦乾患部，以免刺激皮膚。使用溫和香皂，徹底沖洗乾淨。在洗澡之後塗上滋潤皮膚的乳液。 ▲許多歐美女性喜歡裸體戲水，一心想曬成「古銅膚」造就健康；但陽光有著紫外線傷皮膚，應適度就好。（記者吳怡萱／摘自網路）