【記者吳怡萱／南投報導】許多女性，常一覺醒來，眼皮浮腫，臉圓圓，雙腳腫脹，尤其是血液循環較差的冬天。這些症狀除了影響美觀外，也是身體發出警訊，愛美女性不可不注意。 發現水腫，一般總聯想是「腎臟」出問題。而，引來水腫原因很多，除了可能是短期且局部性問題外，亦有可能是心臟、肝臟、腎臟等器官生病造成。 而，引起水腫原因及其症狀包括，局部水腫：單腳水腫常是因靜脈曲張、蜂窩組織炎、下肢靜脈栓塞等問題。腎臟：若是腎臟症候群引起水腫，尿液會產生泡泡，因大量蛋白質從尿液排泄出去，血液中蛋白質太低。 心臟衰竭會造成靜脈回流變差，導致水腫。女性隨著月經週期改變，就會有週期性水腫，服用避孕藥、注射排卵藥物，都可能引發水腫。某些降血壓藥物、消炎止痛劑，可能會引起水腫副作用。 據了解，因藥物副作用所引起的水腫調整藥物或加一輕劑量利尿即可改善。若為體質性水腫，多半不需要治療，可由生活習慣改善，如穿彈性襪、少吃精緻澱粉食物、清淡飲食，因為吃太鹹，食物中的鈉會讓水份滯留體內，睡覺前將小腳抬高等方法。 而，屬於體質性水腫，亦可採用「食物消水腫」，多食利尿消水腫食物，如紅豆、薏仁、木瓜、冬瓜等食物。 圖說：美美體態女生最愛，女生應防身體水腫，體材走樣。（記者吳怡萱／攝）