根據統計，台灣長照人口十年將成長38%，預計二０一八年邁入高齡社會，且今年國內老化指數達100.2%，老人已比兒童還要多。 台中市優先推動「台中幸福、長照ＡＢＣ」，擔任B級長照專賣店的光田綜合醫院與C級長照柑仔店的慈濟基金會大甲連絡處於十四日結合大甲區西岐社區活動中心舉辦「樂活勇健椅」運動課程，阿公阿嬤樂讚「原來可以坐著運動，正港越坐越勇啦」。 為落實長照2.0，永信社會福利基金會與光田綜合醫院大甲分院、大甲區衛生所、慈濟基金會大甲連絡處聯合串起大甲區社區整體照顧體系，提供近便性的照顧服務，如：臨時托顧、長輩共餐，以及預防失能或延緩失能服務，鼓勵輕度失能的長者走出家門，社會參與，落實在地老化的政策目標。 十四日第一堂課吸引十六位長者參與，其中八十歲的陳爺爺因子女白天外出上班，他無人陪伴，最期待就是到長照站參與活動。 陳爺爺說，朋友找他一起來運動，上課很有趣，而且運動很健康」；光田綜合醫院護理部督導顏敏玲指出，「樂活勇健椅」是專為銀髮族設計之運動課程，運用生活上最便利的椅子及簡易的運動器材（如彈力帶、彈力球）做有氧、核心肌群訓練，再融合「運動遊戲化，遊戲運動化」，為課程增添趣味性、添加特色。 光田綜合醫院策略長王詩婷表示，政府推動長照2.0擴大照顧更多長者，光田也將擴大長照服務，即將進駐仁馨樂活園區，預計將陸續提供護理之家、日間托老等服務，讓光田陪伴長輩一起好好變老。 「樂活勇健椅」即日起每週五上課，分上午場及下午場，上午場地點在西岐社區活動中心，下午場則於光田綜合醫院大甲分院，符合長照2.0服務對象的民眾民眾可就近參加或選擇自己適合的時間報名，每次課程六十分鐘，共計十二週。 光田綜合醫院老年醫學科主任李秉學指出，銀髮族運動心情愉快能預防失智症、老年憂鬱症，對血壓、血脂、血糖控制都有幫助，好處多多，並可達到活躍及健康老化目的。 另外，提醒長輩運動前至少熱身十五分鐘以上，運動前三十分鐘前要吃東西，如一杯牛奶或餅乾點心，倘若不吃東西就運動，運動會降低血糖，加上有些長輩有吃血糖藥，運動前進食可預防血糖降得太低，並在運動中陸續補充水分。 圖說：長輩參加「樂活勇健椅」活動與教練一起開心運動。（台灣新聞網記者陳祐強／攝）