台灣空氣品質，受中國霾害影響，懸浮微粒(PM2.5)常達紫爆等級，嚴重危害呼吸道健康；南投醫院：按摩穴位，啟動身體防護機制。 衛福部南投醫院中醫科主任顏素美表示，吸入的細懸浮微粒，會影響肺部換氣、使肺功能下降，促發咳嗽、氣喘、誘發慢性發炎，使身體抵抗力變差，容易感染。 顏素美說，PM2.5進入肺泡後，很難被人體清除，最好的自我保護方法包括：一、減少暴露在PM2.5之下，空氣品質不良時避免出門。二、戒菸、少燒金紙。三、PM2.5紫暴時減少開窗。四、使用口罩。五、使用空氣清淨機，減少PM2.5對健康的危害。 至於霧霾天該如何自我保健？顏素美指出，平時在家可進行穴位按摩，每個穴位按壓5～10分鐘，啟動身體的防護機制。 一、掐列缺穴(兩手虎口交叉，手腕伸直，手腕側面，食指所到之處)：列缺穴是手太陰肺經的絡穴，肺主皮毛，司一身之表。刺激列缺穴，可宣肺利氣、疏風解毒，治療咳嗽、氣喘，也能治療喉嚨乾痛、癢、聲音嘶啞、慢性咽炎等症狀。 二、揉照海穴(足內側，內踝尖下方凹陷處)：照海穴是八脈交會穴，通陰蹻。能清咽利喉，緩解被空氣污染傷害的咽喉乾燥。 三、搓「迎香」 (鼻翼兩側一釐米的皺紋中)：迎香屬手陽明大腸經，能疏散風熱，通利鼻竅。搓迎香能促進鼻周圍的血液循環，可以祛頭面之風，散巔頂之寒，從而增強抵抗病菌的能力。 四、按合谷穴(將食指與拇指合攏，虎口處肌肉隆起最高點)：合谷是手陽明大腸經的原穴，回陽九針穴之一，能清肺疏衛，輕清走表，宣洩氣分之熱，治療頭、面、眼、口、鼻之症，是增強自然治癒力的要穴。 顏素美說，上述的穴位按摩只是保健方法，不能替代醫療，如果症狀嚴重，還是得到醫院接受治療。