明天（22日）是冬至，許多家庭會選擇在這一天吃湯圓暖身；但衛生福利部南投醫院警告：湯圓多為糯米製品，應淺嚐即可，尤其是腸胃不好的民眾，更應少吃，甚至禁食。 南投醫院腸胃科醫師賴馨吾表示，這類食物在腸胃道之中會停留較長的時間，進而改變腸胃道黏膜的正常分泌，使原來就罹患有腸胃潰瘍、胃食道逆流或腸胃發炎等疾病的民眾加劇症狀。 另外，寒流一波波來襲，許多民眾也會選擇在這個時候大啖羊肉爐、薑母鴨、麻油雞等食材來進補，有些人更是三天兩頭就大補數次，導致腹痛、脹氣、腹瀉、腸胃不適等症狀而緊急就醫的情況大幅增加。賴馨吾說，偶爾一次適量的類似食補也許無所大礙，但千萬要節制攝取的次數與數量，避免消化不良以及腸胃不適等疾病。 還有火鍋，也是寒冬之中，民眾選擇禦寒的飲食方式。賴馨吾提醒調，大部分火鍋熱量極高，多含有高鹽分、高油脂、高普林等食材，除了造成腸胃不適之外，更會加劇許多疾病的症狀，不可不慎。 圖說：冬至吃湯圓，南投醫院腸胃科醫師賴馨吾：淺嚐即可。（台灣新聞網記者李華庭／攝）