新手媽媽面對稚嫩又寶貴的新生命，總希望能小心呵護，面面俱到，有時難免給自己太大的心理壓力，此時周遭的親友若未給予正面的鼓勵和支持，恐怕會造成難以挽回的遺憾。 一名三十四歲的少婦歡喜生下第一胎，沒想到在婆家坐月子期間，婆婆日夜叨唸孫子太瘦，抱怨媳婦餵養不力，讓求好心切的少婦壓力過大、身心俱疲，每次聽到孩子的哭聲就忍不住要發狂，有一次還伸手掐住大哭的寶寶，所幸丈夫及時進門發現，最後少婦在丈夫的陪同下到醫院就診，才知道自己已經罹患了產後憂鬱症，必須服藥控制。 光田綜合醫院身心科醫師楊淑如表示，這名黃姓少婦嫁給職業軍人，老公長期駐守在外縣市，婚後四年夫妻倆才做人成功，黃小姐好不容易迎來生命中的第一個孩子，從懷孕期間就非常緊張地做足功課，吃的用的都小心打理，生下寶寶後，她深怕自己經驗不足沒辦法照顧好寶寶，凡是親力親為，但常常奶也餵過了、尿布也換過了，寶寶依然啼哭不止，黃小姐整天為了照顧寶寶搞得睡眠不足。 楊淑如指出，因為產後體內荷爾蒙降低的關係，大約有百分之八十的婦女在生產後一周會出現輕微的憂鬱症狀，而這些症狀在二至三週後就會自然恢復，不需太過擔心，真正的「產後憂鬱症」是在產後一個月左右發生，患者通常會出現情緒不穩、失眠、沒有食慾、注意力降低無法處理事情、呆滯等症狀，嚴重時甚至會有施暴或自殺、自殘的傾向，症狀與一般的憂鬱症相同，必須儘早尋求醫師的治療。 楊淑如也提醒，坐月子期間不只是讓產婦調理身體，同時也是讓產婦們有充裕的時間調整心情，學習照顧可愛的寶貝，平時伴侶或週遭親友更應該給予新手媽媽們充分的協助和心靈的支持，別施加多餘的壓力，才是預防產後憂鬱症發生的最好辦法。