智慧型手機一推出就廣受歡迎，熱潮延續至今衍生出「低頭族」的新名詞，意思為常常使用手機，不停低頭盯著螢幕。 許多低頭族長時間看手機，坐姿不良，不自覺駝背、抬肩，緊繃姿勢易致脖子、肩頸僵硬。嚴重者可能引發緊張性頭痛、手臂疼痛、手指末梢麻木、及頭暈等後遺症。為此，高雄醫學院中醫部提供低頭族穴位按摩保健方法。 低頭族長時間使用手機，對人體容易造成慢性傷害，最直接受到影響的就是眼睛，不僅視力會越來越差，也包括頸部、背部、肩膀的肌肉酸痛，以及手腕關節疼痛等問題。 高醫中醫部說，預防肩背酸痛應注意： 1.看手機時，頭頸不要太低頭，避免使頸部過度彎曲，注意保持良好的姿勢。 2.不要長時間維持同一姿勢，如抬頭或低頭，更不要疲勞熬夜。 3.避免躺在床上或沙發上打手機或長期玩app遊戲。 肩背酸痛初期只要自我做穴道點按摩就會有所改善。自己動手進行穴道點按摩可以簡單快速的去除勞累和減緩酸痛。玩手機每小時休息一次，按摩穴道，做些伸展動作，讓肌肉休息、放鬆，穴道點按摩時用手指的指腹按摩，按壓力度要由輕至重，再由重至輕，有酸脹感為宜，按摩50次，約3到5分鐘，切忌過於用力，以免受傷。