農糧署:番石榴富含維生素C 品嚐正是時候
台灣新聞網記者李華庭/台南報導
2011.04.22
農糧署南區分署表示,99年凡那比颱風造成南部地區番石榴減產,及今年持續低溫致番石榴生長趨緩,採收量減少,導致番石榴價格居高不下,今年清明節過後氣溫回暖,番石榴成熟加速,目前正值盛產,價格便宜營養價值又高,喜愛番石榴的民眾,品嚐正是時候。
該分署說,南部地區番石榴主要產於高雄市燕巢、大社、阿蓮、岡山及台南市楠西、左鎮、玉井等地區,當地農民利用過期的牛奶進行發酵,將發酵後的營養液肥澆於土壤,使土壤肥沃,所以種出來的番石榴具有特殊甘味與芳香,果肉香甜脆度高,果肉白至黃色肉質細緻,甜度約10至15度,為目前品種中最甜的,享有「牛奶芭樂」的美譽。
該分署說,番石榴的營養價值,它的維生素C是人體健康不可或缺的,番石榴更是國產水果中含維生素C最多的水果之一,一顆番石榴的維生素就抵上十五粒蘋果,且每顆番石榴的卡路里數不到五十,熱量與脂肪都很低,並富含鐵、鈣、磷等多種礦物質與胡蘿蔔素,每天一顆番石榴可保青春美麗。
目前正是番石榴品嚐的最佳時機,多吃高纖番石榴保證讓大家身體舒暢,為健康著想,再忙也要吃顆芭樂。
選購時以果實表面凹凸明顯、果臍緊密。喜歡軟熟果實者,宜選擇果皮黃綠色、軟化之果品;喜愛脆口感者,宜選擇果皮青綠色,摸起來結實者為佳。
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