南投縣衛生局今天表示，四十歲以上的成年人中約20至25%以上的人有高血壓，且高血壓本身的症狀並不明顯，但卻會逐漸引起心臟及血管的病變，也是腦中風、心臟病、腎臟病等疾病的危險因子。 衛生局說，為提高高血壓防治成效，除各鄉鎮市衛生所、室提供縣民免費測量血壓外，目前新增20個血壓測量點，民眾可多多利用，以隨時掌握健康狀態，確保身體健康。 衛生局說，為提供民眾便利性，及可近性更高的血壓測量服務，透過政府機關及民間團體的結合，讓血壓測量服務與民眾更貼近。該局與社區健康營造中心共同努力，積極培訓血壓測量站保健志工，以擴展社區血壓測量點，便利於社區民眾隨手量血壓，掌握自我健康。 衛生局說，縣內除各鄉鎮市衛生所、衛生室皆提供縣民免費測量血壓服務外，目前新增20個血壓測量點，提供每週4個半天的測量服務，並提供衛教單張及諮詢服務，其設置地點包括縣府大廳、郵局、戶政事務所、傳統市場或活動中心等地，歡迎社區民眾多多利用。 衛生局呼籲民眾，高血壓患者，應每日至少早晚各量血壓一次，並多注意日常生活習慣，如飲食定時定量，勿暴飲暴食及常吃零食、勿吸煙、少喝酒、控制咖啡因攝取、防止便秘、保持心情輕鬆愉快和培養休閒興趣、勿用太熱或太冷的水洗澡、寒天時應注意保暖及充分睡眠等，以維持良好的健康狀態，降低高血壓發生的機率。