春節期間「暴飲暴食」造成腸胃不佳；近年來體內環保風，其中「腸道保健」最熱，彰化「秀傳醫療體系」中醫部，推出中藥、花草煮成的仙姿茶，協助腸胃道加速消化代謝，中醫師另外傳授按摩手肘曲池穴、小腿足三里穴，緩減大吃大喝後的消化道不適感。 中醫師呂依真表示，傳統年節飲食多半油膩難消化，零食則澱粉含量高，若不節制很容易在體內形成食積造成腸胃道負擔，造成便秘或是脹氣。 若能將汽水或手搖茶品以中藥組成的仙姿茶取代，隨時飲用，則可以協助腸胃道消化代謝過多的食物及油脂。 中醫師使用山楂、玫瑰花、荷葉、菊花、決明子、蜜棗煮成仙姿茶。 呂依真建議，先沖洗藥材表面雜質，先煮決明子、山楂和蜜棗，煮沸後放入菊花、荷葉、玫瑰花，數分鐘後可熄火，喝起來酸中帶甜，散發玫瑰花、菊花與荷葉的清香。 呂依真說，山楂消食化積，玫瑰花芳香疏泄，荷葉理脾，菊花清肝，決明子潤腸，蜜棗改善茶飲口感，不妨以類似的清淡又低熱量花草茶飲，取替碳酸氣泡飲料或手搖茶。 呂依真說，看電視的時候可按摩手肘曲池穴、足三里穴，調節消化功能，將手掌搭在膝蓋上，中指對正小腿脛骨，無名指端按到的地方就是足三里穴，按下有痠軟感，按摩約5分鐘可改善消化不良。 當脹氣、排便不順時可加強按壓曲池穴。平時飯後半小時順時針按摩肚臍周圍直到略微發熱，也可保養腹腔臟器。 圖說：彰化「秀傳醫療體系」中醫部推出中藥、花草煮成的仙姿茶，協助腸胃道消化代謝過多的食物及油脂。