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2025/04/27
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08:42

養生紅寶石-甜菜根試種成功

台灣新聞網記者黃永順/大里報導
2009.04.14
去年最夯的養生食材「甜菜根」,原本只有少數人吃的食材,因為一本養生書大賣,帶動甜菜根風潮,賣到缺貨,大里市林進財與農友林朝明發現此商機。 今年一月特從國外進口甜菜根種子,於大里市西湖里、竹仔坑地區試種5分地,經近3個月之栽培管理,如今試種成功,於四月初開始採收,初估產量每分地約4公噸,目前供應餐廳及直銷,目前一斤售價約80元。 林進財表示,甜菜根屬於根莖類,是冬季作物,其貌不揚,外觀有點像紅菜頭,平均每粒約700公克,最重達3斤,其外皮紫紅色,切開來果肉也是紫紅色,口感脆脆的。 據文獻資料,古希臘人視甜菜為神聖之物,每逢祭拜時,將甜菜根呈獻給阿波羅神,因此甜菜根被稱為是「阿波羅的禮物」。 長久以來,在歐洲民間與藥草療理師的心目中,一直保持著極高的地位,好比是中國的靈芝,是用來進貢給皇帝享用的寶物。 在歐洲中世紀時期,甜菜根融入了當地人民的飲食生活中,他們認為一餐中如果沒有吃到甜菜根煮的湯,就不算是完整的一餐。 甜菜根含有豐富的鉀、磷及容易消化吸收的糖,可促進腸胃道的蠕動。甜菜根中具有天然紅色維他命B12及鐵質,是婦女與素食者補血的最佳天然營養品。 一般民眾除了把甜菜根當成天然的綜合維他命來使用之外,當遇上感冒發燒、身體虛弱時,甜菜根亦能促進消化、補給營養。 林進財表示,台灣栽種甜菜根的數量不多,可能是因為吃起來有一股泥土的臭腥味,以往只有紅斑性狼瘡、心血管疾病等患者在吃,去年因為養生健康書介紹甜菜根是生機飲食界的超級明星,含有豐富的鉀、磷、鈉、鐵、維生素A、維生素B、維生素C等,可預防心臟病與脂肪肝、並幫助消化,可說是養生的紅寶石。
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